Bine ai venit la Narandi Yoga Studio, un studio de yoga creat ca un sanctuar al păcii în inima orașului.
Aici, printre zgomotul și agitația cotidiană, te așteaptă un spațiu cald și primitor, unde te poți
reconecta cu tine însuți.
Atmosfera noastră este plină de căldură și simplitate, cu lumini blânde și arome placute, care te
învăluie într-o stare de calm profund.
Fie că ești la început de drum sau practici de ani de zile, suntem aici să te sprijinim să găsești
echilibrul și armonia interioară prin sesiuni de yoga, respirație și meditație. La Narandi Yoga Studio,
fiecare respirație te apropie mai mult de sinele tău autentic.
Sesiuni de Hatha Yoga care combina tehnici de respiratie(pranayama), posturi, meditatie ghidata si tehnici de Journaling, acompaniate acustic de boluri tibetane si alte instrumente muzicale specifice.
O clasă energizantă și dinamică, perfectă pentru a-ți activa corpul, întări mușchii și a aduce tonusul necesar unei zile productive.
O practică blândă, axată pe relaxare și eliberarea stresului, care aduce o stare profundă de liniște atât pentru minte, cât și pentru corp.
O sesiune revitalizantă care aduce bucurie și prospețime, ideală pentru a începe ziua cu o stare de optimism și energie pozitivă.
O clasă de yoga delicată, orientată spre conectarea interioară și cultivarea unei stări de pace și echilibru profund.
Sesiuni de Sound Bath cu boluri tibetane, Afroton Rainmaker, Koshi Chimes, Energy Chimes, kenari seeds
chimes și alte instrumente sacre: O experiență profund vindecătoare, în care sunetele armonioase ale
bolurilor tibetane și ale altor instrumente sacre te poartă într-o călătorie de relaxare și
reechilibrare a minții, corpului și sufletului.
Mindfulness este practica de a fi pe deplin prezent și conștient de momentul actual, fără a judeca
gândurile, emoțiile sau senzațiile pe care le experimentezi. Tehnicile de journaling sunt metode de a
scrie despre gândurile, emoțiile și experiențele tale, pentru a le înțelege mai profund și a dezvolta
o perspectivă mai clară asupra sinelui. Sesiunile de Journaling si mindfulness pot aduce claritate
asupra stării tale interioare și îți pot adânci înțelegerea experienței.
Consiliere one-to-one
1.Consiliere nutrițională: O sesiune personalizată care te ajută să îți înțelegi
nevoile nutriționale și să adopți o alimentație echilibrată, susținându-ți energia și vitalitatea de
zi cu zi.
2. Echilibrare hormonală: Un program multidisciplinar, conceput pentru a armoniza
sistemul hormonal prin alimentatie, lifestyle și mindfulness, contribuind la sănătatea și bunăstarea
întregului organism.
Folosesc protocoale integrative moderne pentru adoptarea unui stil de viata sanatos, care sa sustina
longevitatea in cea mai buna stare atat fizica, cat si psihica.
8:00-8:50 Tonic Yoga Flow
9:00-9:50 Power Flow: Recharge & Focus
19:00-20:00 Relaxing
Mind&Body
7:00-8:00 Sunshine Yoga
18:00-19:00 Harmony&Peace
8:00-8:50 Tonic Yoga Flow
9:00-9:50 Power Flow: Recharge & Focus
19:00-20:00 Relaxing Mind&Body
7:00-8:00 Sunshine Yoga
18:00-19:00 Harmony&Peace
9:00-9:50 Sunshine Yoga
20:00-21:15 Sound Healing
Strada Graului 21, sector 4, Bucuresti (Zona metrou Constantin Brancoveanu)
Programare
Vinyasa Yoga, a dynamic flow that synchronizes breath with movement for a transformative experience.
Vinyasa Yoga, a dynamic flow that synchronizes breath with movement for a transformative experience.
Vinyasa Yoga, a dynamic flow that synchronizes breath with movement for a transformative experience.
